No aguante las ganas de orinar

Aguantar las ganas de orinar es de las peores cosas que le puede hacer a su cuerpo.

Nunca debe convertir esta acción en una costumbre. Si du cerebro te manda una señal para que vaya al baño y siente su vientre hinchado debido a la acumulación de líquidos no se demore en ir.

Infecciones: La orina, además de agua, incluye todas las sustancias que el cuerpo no necesita y que los riñones han filtrado. Cuando aguantamos las ganas de orinar las bacterias contenidas en ellas están más tiempo en nuestro cuerpo. Debido a esto existen más probabilidades de que acaben adhiriéndose a la vejiga, uretra y las paredes del tracto urinario, lo que puede causar infecciones.

Agrandamiento de la vejiga: Normalmente, la vejiga tiene capacidad para almacenar entre 150 y 220 ml de líquido. Es en estas medidas cuando se activan unos receptores que avisan a nuestro cerebro que ya es hora de acudir al baño. Cuando se ignora y nos quedamos sentados, el líquido seguirá aumentando en las paredes de la vejiga, ensanchándola y causándonos diversos daños.

Cálculos en los riñones: Si es de esas personas que no tiene 5 minutos para ir al baño, le tenemos malas noticias. Estás provocando que en sus riñones empiecen a instalarse pequeños cristalitos, generalmente originados por el calcio, el fosfato, el amonio y el magnesio que tu cuerpo no absorbió. Esos residuos se convierten en piedras, que causan gran dolor y son muy difíciles de eliminar.

Pielonefritis.: Es una infección del tracto urinario que inicia en la uretra o en la vejiga, pero si no se trata a tiempo puede causar daños importantes al riñón.

Reflujo vesico-uretral: Este padecimiento se genera cuando la orina regresa a la uretra y riñones, lo que detona infecciones en el tracto urinario. Se detona por bacterias acumuladas en la orina.

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