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Estilo de vida y memoria, una relación estrecha, quizás es algo que nos sorprenda, pero un estudio explica el por qué de dicha relación tan cercana.

Estilo de vida y memoria, tienen una incidencia significativa en los problemas de salud y el rendimiento cognitivo.

Han descubierto que si estás deprimido, no realizas suficiente ejercicio o tienes la presión arterial alta, es probable que tengas problemas de memoria.

En este caso, incluimos también a las personas jóvenes.

Estudio

El estudio ha sido desarrollado por un equipo de investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (EEUU)

En el se describen, que una serie de factores relacionados con el estilo de vida pueden aumentar el riesgo de enfermedades del cerebro como el alzhéimer o la demencia.

Grupos de edades

El riesgo de los problemas de memoria se extiende a todos los grupos de edad, incluidos los jóvenes a partir de 18 años.

Para su investigación, los expertos encuestaron a 18.552 personas entre 18 y 99 años.

Las preguntas estaban relacionadas con su memoria, así como cuestiones sobre su estilo de vida y salud.

Factores

El examen de los datos reveló que los factores que a continuación se detallan:

  • Depresión.
  • Bajo nivel educativo.
  • Inactividad física.
  • Presión arterial alta.

fueron los que más aumentaban la probabilidad de pérdida de memoria en todos los grupos de edad (un 14% de aumento para los jóvenes, un 22% para los adultos y un 26% para los mayores).

El trabajo, que ha sido publicado en la revista Plos One, concreta datos interesantes como el caso de los más jóvenes.

Efectos

En ellos, el estrés sumado a la multitarea provocada por la presencia continua de la tecnología, podrían tener un mayor impacto en su capacidad de atención.

Por otra parte, se podrían intensificar los problemas de concentración y  memoria para recordar cosas a todos los niveles.

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