¿Es malo para la salud llorar?

Al contrario, llorar es lo mejor que le puede pasar a una persona tensa o con alguna carga emocional fuerte.

  • Se limpia el lagrimal, consiguiendo así una adecuada hidratación del ojo ya que se liberan las llamadas hormonas del bienestar.
  • Se elimina una parte de adrenalina, noradrenalina y oxitocina, además de opiáceos endógenos, un grupo de péptidos que provocan los mismos efectos que los analgésicos opiáceos.
  • Existen ciertos prejuicios respecto a llorar, para las mujeres es como si se tratara de alguien muy débil y para los hombres como si fuera alguien afeminado, en ambos casos, solo son ideas retrogradas, misma que deben ser desterradas del pensar actual.
  • La máxima debiera ser, cuando se tenga ganas de llorar, simplemente se debe hacerlo, por ser un acto individual debiera ser particular, por lo que retirarse a un lugar privado sería una opción, otra es llorar al lado de alguien estimado, esto le dará consuelo y fortalecerá el ánimo, y por ultimo llorar en donde sea, lo cual no es muy recomendable por ser mal viso por muchas personas.
  • Relajarse es lo que se busca, no se trata de ridiculizarse ni sentirse deprimido, al contrario con el acto de llorar se destensa la situación y se puede ver con mejores perspectivas.
  • No siempre se llora por tristeza o por motivos negativos, también se llora de alegría, lo cual por inaudito que suene, es una realidad para todas las personas sensibles.
  • La sensibilidad en algunas personas es mayor que en otras, pero a final de cuentas el llanto es provocado de una forma u otra.

Llorar no es malo para la salud, deprimirse y no expresarlo de ninguna forma, sí que lo es. Pero si llora por todo y a cada rato, consulte a un especialista.

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