Enojo y sus efectos negativos

¿Sabías que el enojo te hace envejecer más rápido? Además, vivir estresado o enojado eleva hasta 3,000 veces los riesgos a la salud.

Estos estados emocionales elevan la producción de “microenfermedades subcelulares”.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cada vez que te enojas:

El corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos en caso de que sea necesario correr o defenderte.

– Se crean más plaquetas y se pone en marcha al sistema inmunológico por si el cuerpo está herido.

– Se siente fatiga y hambre.

– Las células con grasas liberan esos lípidos en el torrente sanguíneo.

– Las paredes de las arterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo.

Hábitos que puedes cambiar para vivir mejor
  • Vivir con tranquilidad
  • Llevar una dieta sana
  • Hacer ejercicio
  • Reír más
  • Enamorarte

Al contrario de los enojos y el estrés, reír y enamorarse producen micro-reparadores y micro-rejuvenecedores.

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