• Categoría de la entrada:Salud

Dormir Desnudo, no importa el mes o el día que lo hagas, dormir sin ropa tiene muchos beneficios para tu salud

Beneficios de Dormir Desnudo

La comodidad sobre todo

De más está decir que para aprovechar los beneficios de dormir al desnudo necesitas sentirte cómodo.

Si compartes el piso o la casa con otros y vas a sentir pudor toda la noche, te sugerimos usar una camisola holgada de cualquier modo.

También ten en cuenta la higiene de la cama. Varias veces por año limpia y desinfecta el colchón, rotándolo y aspirándolo cada tres meses (con cada cambio de estación).

5 beneficios de dormir desnudo

Además de ser cómodo y de ponerte en contacto contigo mismo por las noches, estas son otras ventajas de dormir sin ropa:

1. Es más higiénico.

Dormir al desnudo permite una saludable respiración de la piel.

El sudor (que retira las toxinas de nuestro organismo) pasa a las sábanas en lugar de quedarse encerrado por debajo de la pijama, y así se optimiza la función de nuestros procesos de desintoxicación naturales.

2. Puede elevar tu fertilidad.

Al igual que la ropa interior apretada, la pijama y la ropa de dormir, mantiene la temperatura en torno al cuerpo.

Para los hombres, conservar fresca la zona genital podría mejorar el conteo y la movilidad del esperma, según estudios.

3. Descansas mucho mejor.

Debido a que el cuerpo regula naturalmente su temperatura durante el sueño, dormir desnudo te ayuda a mantener esa temperatura corporal de un modo más eficiente para el descanso.

4. Rejuveneces.

El conservar la temperatura corporal y permitir un mejor sueño favorece la liberación de melatonina, una hormona fundamental para el combate al envejecimiento prematuro de las células.

5. Te sientes más… predispuesto.

Dormir al desnudo junto a tu pareja favorece los encuentros íntimos, te hace sentir más sensual y eleva la confianza entre ambos.

Fuente: https://www.vix.com/es.

¿Cuál es tu opinión?

Deja una respuesta