Alimentos básicos para la salud

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Ser sano depende de los hábitos de vida que adoptamos diariamente. Uno de ellos es tener una dieta equilibrada que contengan comidas con los nutrientes…

Beber agua en ayunas

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Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades. Los expertos hacen hincapié…

Alimentos para ser más feliz

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Algunas investigaciones han respaldado que algunos alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo. Estos seis productos forman parte de la lista de alimentos que…

Una terapia efectiva,la risa

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Tan sencilla de iniciar como contagiosa, la risa sigue siendo la reina de las terapias autoaplicadas. Múltiples estudios ya han comprobado los beneficios de la…

Usar el yoga para perder peso

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Esta es una opción viable y muy eficaz. Si estás en un proceso de adelgazamiento, el yoga puede ser uno de tus mejores aliados, fácil…

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