Depresión y ansiedad, descubre cuáles son sus síntomas, ya es de suma importancia reconocer sus síntomas para buscar la ayuda profesional requerida.

El mundo avanza tan rápido que a veces puedes perderte los pequeños detalles, los gritos de ayuda que se esconden en el silencio.

Hay una gran cantidad que personas en tu entorno que tienen que lidiar con problemas de depresión y ansiedad.

Muchas de ellas viven el duelo en solitario, otras piden ayuda sin hablar, y el mundo sigue avanzando sin que muchas de esas personas obtengan la ayuda que necesitan.

El caso de los hombres es aún más particular, ya que tienden a no pedir ayuda por sentirse débiles haciéndolo.

Estos son algunos de los síntomas que puedes detectar entre los hombres de tu entorno, y también simples consejos a tener en cuenta para poder ayudar.

La depresión es una enfermedad que sufren los hombres también

En la cultura popular y en los medios, la depresión se suele conectar automáticamente con las mujeres.

Sin embargo,no es una enfermedad que se limitara exclusivamente a ellas.

En efecto, esto es totalmente erróneo.

En realidad,los hombres también:
  • La sufren.
  • Lloran.
  • Hacen todo igual que las mujeres.
Existen unos síntomas comunes:
  • Cambios en los patrones de sueño, se pasa de dormir mucho a dormir muy poco y viceversa.
  • También cambios en el apetito.
  • Pérdida de interés en las actividades de las que antes se disfrutaba.
  • Falta de energía.
  • Problemas a la hora de mantener la atención.
  • Sentimientos de inseguridad, y muchos otros más.
Aparición de ansiedad

La ansiedad es una bestia sigilosa, aparece en la vida de las personas y se instala sin permiso, y lo peor es que no sabes cómo deshacerte de ella.

No obstante, tiene unos síntomas muy parecidos a los de la depresión.

Sin embargo,también tiene otros muy distintos:
  • Sensación de vértigo.
  • Exceso de preocupación.
  • Dificultad a la hora de dormir.
  • La ansiedad puede aparecer por si misma o estar conectada con la depresión.
La rabia es una señal muy importante

Para muchos hombres, la ansiedad o la depresión no tienen por qué manifestarse en forma de tristeza, sino de enfado, rabia o agresividad.

Por lo tanto, si observas estos comportamientos en hombres de tu entorno, es por lo  que   en general no se comportan de esta manera, estad alerta.

Rechazo a pedir ayuda

La sociedad ha enseñado a los hombres que no deben hablar sobre sus sentimientos ni con sus amigos ni con su familia.

Esto produce daños psicológicos tremendos.

Por ello, debes alentar a los hombres de tu entorno a abrirse, y enseñarle todas las ventajas que supone.

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